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盼啊盼，終于盼來了神獸歸籠，很多家長們實在忍不住想高歌一曲《解放區(qū)的天是明朗的天》，然而并沒有開心幾天，又來了煩心事……

“上學期剛剛配的眼鏡，怎么這學期又看不清黑板了?”

“現(xiàn)在這些娃兒，一哈兒讀書，一哈兒網(wǎng)課，一哈兒又是手機ipad，健康用眼3分鐘都保持不了，長期下去不近視都難。”

真是大實話，BUT，綿陽四0四醫(yī)院眼科醫(yī)生敬柳提醒各位家長：要想制“敵”，必先做好各方面功課，該檢查檢查，該預防預防，誰說近視就一定是孩子們躲不過去的坎兒？關于什么是近視以及近視的危害就不多說了，今天我們聊點其他的……

怎么知道孩子有沒有近視？

如果孩子出現(xiàn)眨眼、歪頭視物、瞇眼、畏光、看東西湊很近等情況時就需要注意了。敬柳說：“其實很多孩子第一次來檢查時已經(jīng)近視很久了，但是由于家長粗心沒有及時發(fā)現(xiàn)異常或者孩子因為害怕不敢告訴家長就耽誤了矯正治療。因此，定期檢查真的真的很重要。”

關于近視的幾個誤區(qū)

雖然近視問題已經(jīng)是老生常談，但是經(jīng)常有家長跳進誤區(qū)：

眼鏡越戴越近視？

NO！孩子近視不是靜態(tài)的，眼軸本身就會隨著身體的成長而越來越長，所以近視的進展并不是由于戴眼鏡引起的，相反，如果近視了但不戴眼鏡，會導致近視度數(shù)加深得更快！

戴眼鏡后眼睛會變凸？

“關于這個，我們又得說到眼軸，軸性近視眼軸變長，自然就會顯得比較突出，這也是近視本身所致。”敬柳說：“很多家長不愿意給孩子配鏡，就是擔心戴眼鏡后眼睛變形，影響外觀，實際上眼球看上去變突跟戴眼鏡沒有關系。”所以，眼鏡是無辜的，請放過它……

近視了長大后再做手術就可以嗎？

“確實有不少家長這樣認為，就等著孩子高考完做近視手術，但是事實的情況是并不是所有人都適合做近視矯正術，而且如果發(fā)展成了高度近視，就算做了近視矯正手術，眼球的解剖結(jié)構還是高度近視結(jié)構，依然可能發(fā)生視網(wǎng)膜病變。”聽敬柳醫(yī)生這么說才知道，把希望全都壓在手術上并不靠譜。

小朋友近視一定是因為手機玩多了？

“經(jīng)常在做完檢查后會聽到家長對小朋友說，‘以后還看不看手機了？‘都是看手機看多了’之類的話，小朋友就覺得自己受到了責備。

他們不敢告訴家長自己近視了，就是擔心怕被批評。”敬柳提醒到：“其實除了玩手機，上網(wǎng)課、寫作業(yè)、看書等都有可能引起近視。近視是受到環(huán)境因素和遺傳因素共同影響。父母都近視，尤其是高度近視，孩子發(fā)生近視的幾率就更大。”所以說少玩手機是對的，但是一旦近視了就讓手機背全部的鍋好像也不太公平。

近視了該怎么辦？

敬柳表示，懷疑孩子近視了不要慌，先帶孩子來醫(yī)院眼科門診檢查，排除假性近視后，驗光配鏡。其次就是長期的大工程：糾正不良坐姿、減少一次性用眼時間等，養(yǎng)成良好的近視防控習慣。

除此之外，為了控制近視度數(shù)增長，很多家長選擇給孩子配戴OK鏡。對待OK鏡，有的人說效果明顯，有的人說是智商稅，對此，敬柳表示：角膜塑形鏡（也就是我們常說的OK鏡）、離焦鏡片等均有延緩近視度數(shù)增長的作用，不過具體效果也存在個體差異。 

最后，敬柳教大家?guī)讉�近視防控小妙招，希望所有的孩子都能耳聰目明，遠離近視~

●認真且規(guī)范做眼保健操，正確按揉穴位，以感覺到酸脹為度。

●保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”。

●不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

●讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等。

●提供良好的家庭室內(nèi)照明與采光環(huán)境。

●定期調(diào)整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化。

●保障孩子睡眠時間。小學生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。

●沐浴陽光，日間戶外活動每天至少2小時。