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春天到了，患了春季過敏性鼻炎的你，生活狀態(tài)是不是這樣的：

① 包里最多的不是人民幣，而是衛(wèi)生紙。

② 早上一醒來就不停的打噴嚏，鼻子都擤脫皮了。

③ 鼻子臨時罷工，師從金魚改用嘴呼吸。

事實上，春季過敏性鼻炎又稱花粉性鼻炎。發(fā)病有顯著季節(jié)性，春季過敏性鼻炎的特點就是患者每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病。患了春季過敏性鼻炎的你，總會在繁花似錦的那一個月鼻塞、流涕、打噴嚏，比每個月欠費時10086的提醒還準時。

到底該如何安穩(wěn)度過春季，還鼻子一個“清平世界”？給大家介紹一些日常護理的思路和方法。

1、控制過敏源

常見的過敏源就是花粉。我們應該注意保持室內(nèi)空氣流通，春光無限好，但要避免花粉季節(jié)到花粉濃度較高的地區(qū), 應進行地域性躲避和季節(jié)性防護，外出時記得帶好口罩。這樣雖然不能將過敏源阻斷，但能有效減少鼻炎發(fā)作次數(shù)、減輕發(fā)作時的癥狀。

2、藥物治療

藥物治療包括鼻內(nèi)給藥和口服給藥。鼻內(nèi)給藥的優(yōu)點在于：高濃度藥物可直接作用于鼻部，避免或減少了全身副作用。口服給藥的優(yōu)點則是：對于伴有其他過敏癥狀患者，口服給藥可作用于不同靶器官，可全身藥物治療�，F(xiàn)目前一線治療藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、抗白三烯藥等，但所有患者尤其是妊娠期或者哺乳期的患者都應該嚴格遵醫(yī)囑使用藥物，才能達到最好效果。

3、鼻腔沖洗

有研究證明:使用４０℃的鼻腔沖洗液進行鼻腔沖洗可以將鼻腔內(nèi)的過敏物質(zhì)如花粉、螨蟲等沖出鼻腔，減少吸入性變應原的鼻腔暴露，從而減輕癥狀、減少激素的使用；可明顯降低患者鼻腔炎性反應因子組胺和白三烯Ｃ４的含量，并改善患者打噴嚏和鼻塞癥狀。

目前常用的鼻腔沖洗液有等滲型和高滲型兩種。高滲型為治療型，一般在鼻腔黏膜腫脹嚴重時使用效果最佳，等滲型多用于日常護理。因此過敏性鼻炎患者應在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇沖洗液。

過敏性鼻炎患者可適當進行運動，有助于患者康復，如戶外有氧運動，包括跑步、爬山、騎車等，均可幫助患者增強抵抗力及免疫力，進而增強呼吸道對外界刺激的適應能力。

參考文獻

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