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天氣干燥，小朋友的鼻黏膜容易受損出血。專家介紹，小兒流鼻血可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病引起。大部分小兒鼻出血都是良性的，且?guī)缀醵及l(fā)生在鼻前部，常見于鼻內(nèi)毛細(xì)血管破損。專家提醒，家長(zhǎng)最好帶孩子及時(shí)就醫(yī)和查明病因，進(jìn)行早期干預(yù)和治療。

如何預(yù)防鼻出血？日常生活中，預(yù)防鼻出血要從改善居住環(huán)境和培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣入手。在空氣干燥或開空調(diào)的季節(jié)，要保持一定的溫度和濕度，家里可以使用加濕器或放一盆水，緩解空氣干燥。孩子要養(yǎng)成不挖鼻孔的良好習(xí)慣，反復(fù)摳鼻子容易損傷鼻黏膜而引發(fā)鼻出血。

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免到人群密集的場(chǎng)所，減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。孩子患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病，容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂出血。因此，預(yù)防鼻出血，應(yīng)從防范呼吸道疾病開始。此外，有效的食療方可以預(yù)防、減少鼻出血。

專家提醒，愛流鼻血的孩子，日常飲食應(yīng)少吃煎炸油膩食物，注意補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬果，如梨子、橙子、柿子、葡萄等，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素及鐵劑的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流質(zhì)的食物，如粥、面條等。避免辛辣刺激及堅(jiān)硬的食物。流鼻血期間，不要吃熱食或喝熱飲料，以免加重出血。另外，可以試試幾款食療方。

1.鮮藕汁：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50到100毫升，每次用少量白糖調(diào)勻，煮開后服用，可清熱解暑、涼血止血。

2.蓮藕燉冰糖：鮮藕150克，洗凈切薄片，置于燉盅內(nèi)，加入冰糖10克，隔水燉1小時(shí)后即可食用。該方具有補(bǔ)益脾胃、益血止血的作用。

3.鯽魚豆腐湯：鯽魚1條約150克，豆腐200克。將魚宰好洗凈后，置于砂鍋中，加適量清水煲45分鐘后，加入豆腐再煮15分鐘，以鹽調(diào)味即可飲湯。該方有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

4.茅根竹蔗馬蹄飲：茅根15克、竹蔗150克、馬蹄（去皮）3個(gè)，一同置于砂鍋內(nèi)，加入適量清水，煎煮1小時(shí)，即可飲用。它具有清熱止血的功效。