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有遠(yuǎn)見(jiàn)，不近視

2022年6月6日是第27個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”

今年的主題是

“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩”大健康

為宣傳和普及眼健康科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)全民愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，綿陽(yáng)四0四醫(yī)院積極響應(yīng)黨和政府號(hào)召，弘揚(yáng)“敬佑生命，救死扶傷，甘于奉獻(xiàn)，大愛(ài)無(wú)疆”的醫(yī)者職業(yè)精神，今天，綿陽(yáng)四0四醫(yī)院組織眼科、耳鼻喉科等多個(gè)學(xué)科在五一廣場(chǎng)舉行義診活動(dòng)，開(kāi)展眼病篩查和健康宣教活動(dòng)，讓更多百姓受益，將“愛(ài)眼護(hù)眼”理念傳遞至老百姓的心中。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)熱鬧非凡，獲得現(xiàn)場(chǎng)百姓一致好評(píng)。

眼科主治醫(yī)師何高均表示，白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的老年眼病，也是重要的致盲性眼病之一，手術(shù)是目前治療白內(nèi)障唯一有效的方法，通過(guò)手術(shù)治療絕大部分患者都可恢復(fù)到正常視力。

同時(shí)，針對(duì)兒童青少年近視日益嚴(yán)重且低齡化的問(wèn)題，何高均說(shuō)：“廣大家庭也應(yīng)提高對(duì)近視的防控意識(shí)，減少孩子使用移動(dòng)、電子設(shè)備的時(shí)間，增加戶(hù)外活動(dòng)，幫孩子樹(shù)立正確的用眼觀念。”

小課堂

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1、如何預(yù)防近視的發(fā)生

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，可以預(yù)防和減少近視的發(fā)生率。其主要做法包括：

①養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

②控制和減少電子產(chǎn)品的使用

③增加陽(yáng)光或自然光條件下戶(hù)外活動(dòng)

2、兒童青少年發(fā)生了近視應(yīng)該怎么辦

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進(jìn)行干預(yù)，通常每年都會(huì)加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。因此，有了近視應(yīng)當(dāng)設(shè)法控制進(jìn)展，避免發(fā)展成為高度近視。

如能積極進(jìn)行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展課可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

①改變用眼行為和用眼環(huán)境

②定期檢查和進(jìn)行規(guī)范的視力矯正，選擇規(guī)范的、適宜的近視控制方案

3、如何開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)預(yù)防近視

戶(hù)外活動(dòng)是目前證實(shí)最簡(jiǎn)單有效的預(yù)防近視的方法。戶(hù)外活動(dòng)即可避免近視的發(fā)生，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也可以控制近視的加深。調(diào)查證實(shí)，每天戶(hù)外活動(dòng)累計(jì)達(dá)到3小時(shí)的學(xué)生，絕大多數(shù)都沒(méi)有近視。 

戶(hù)外活動(dòng)要達(dá)到預(yù)防近視的效果，其一是，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間要足夠，每天平均累計(jì)的時(shí)間要達(dá)到2小時(shí)以上，戶(hù)外活動(dòng)的累計(jì)時(shí)間與近視預(yù)防的效果成正比；其二是，戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵在于戶(hù)外，不在于活動(dòng)，戶(hù)外的條件指的是在自然光線或陽(yáng)光下，室內(nèi)或夜間進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到預(yù)防進(jìn)行的效果。

4、兒童青少年如何進(jìn)行科學(xué)的視力矯正

確診為近視的學(xué)生，如果視力低下會(huì)影響學(xué)習(xí)或生活，就需要進(jìn)行視力矯正。視力矯正是通過(guò)輔助的手段提高近視的視力，并不是治療近視。目前近視視力矯正的常見(jiàn)方法有以下幾種：

①框架眼鏡

②隱形眼鏡（角膜接觸鏡）

③近視眼激光手術(shù)

5、確診為近視，應(yīng)如何控制近視的進(jìn)展

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進(jìn)行干預(yù)，通常每年都會(huì)加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。如能積極進(jìn)行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

①養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、創(chuàng)造良好用眼環(huán)境

②定期檢查和進(jìn)行規(guī)范的視力矯正，選擇科學(xué)的近視控制方案