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夏秋之交溫差大,預防支氣管哮喘要做這七件事
夏秋交替之際,氣溫波動比較大,晝夜溫差大,支氣管哮喘就成為了容易發(fā)作的疾病。
什么是支氣管哮喘?
老百姓常說的哮喘一般指支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質性疾病,這種慢性炎癥與氣道高反應性相關,通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限,導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,強度隨時間變化。多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。支氣管哮喘如診治不及時,隨病程的延長可產(chǎn)生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑。
引起哮喘的原因是什么?
遺傳因素和環(huán)境因素是哮喘患者發(fā)病必不可少的兩個原因。
1.遺傳因素
哮喘與基因遺傳有關,哮喘患者親屬患病率高于群體患病率,并且親緣關系越近,患病率越高;患者病情越嚴重,其親屬患病率也越高。
2.變應原
室內外變應原
塵螨是最常見、危害最大的室內變應原,是哮喘在世界范圍內的重要發(fā)病原因,塵螨存在于皮毛、唾液、尿液與糞便等分泌物里。真菌亦是存在于室內空氣中的變應原之一,特別是在陰暗、潮濕以及通風不良的地方。
常見的室外變應原中,花粉與草粉是最常見的引起哮喘發(fā)作的室外變應原,還有如動物毛屑、二氧化硫、氨氣等各種特異和非特異性吸入物。
職業(yè)性變應原
常見的變應原有谷物粉、面粉、木材、飼料、茶、咖啡豆、家蠶、鴿子、蘑菇、松香、活性染料、過硫酸鹽、乙二胺等。
藥物及食物
阿司匹林、普奈洛爾和一些非皮質激素類抗炎藥是藥物所致哮喘的主要變應原。此外,魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶等食物亦可誘發(fā)哮喘。
3.促發(fā)因素
常見空氣污染、吸煙、呼吸道感染,如細菌、病毒、原蟲、寄生蟲等感染,妊娠以及劇烈運動、氣候轉變、多種非特異性刺激,如吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發(fā)哮喘發(fā)作。此外,精神因素亦可誘發(fā)哮喘。
哮喘的表現(xiàn)有哪些?
哮喘主要表現(xiàn)為發(fā)作性的咳嗽、胸悶、喘息。嚴重者被迫采取坐位或端坐位呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)發(fā)紺等,有時咳嗽是唯一的癥狀。夜間和凌晨發(fā)作和加重是哮喘的特征之一。
預防支氣管哮喘主要有以下幾種措施:
1.戒煙限酒:香煙中的化學品及煙霧會刺激呼吸道,所以患者應戒煙,還應避免被動吸煙少喝酒。
2.避免接觸致敏原。
3.預防呼吸道感染:入秋后早晚溫差較大,應根據(jù)氣溫隨時增減衣物,防止受涼。
4.保持室內空氣流通及清潔:空氣中的塵螨和細菌是引起哮喘發(fā)病的主要致敏原,所以要勤打掃,減少空氣中的塵埃。
5.適量的運動可以提高機體免疫力和抵抗力。
6.對于哮喘患者的床品和衣物要勤洗勤換,保持干凈。
7.多吃水果及新鮮蔬菜,適當補充蛋白質,忌吃海鮮等易過敏食物。
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